¿Debo ir a terapia?
¿Debo ir a terapia?
En primer lugar y siendo muy directo: ¡¡¡no hace falta tener un gran motivo para empezar psicoterapia!!! Al mismo tiempo, la terapia es un proceso de autoconocimiento que ayuda a las personas a tomar las decisiones que mejor se adaptan a su personalidad y forma de pensar:Ejemplo: qué curso tomar en la universidad.
Así, en este autoconocimiento, están las razones del dolor emocional y angustioso:Ejemplo: lo que condujo a la depresión.
De esta forma fortalece y prepara a la persona para afrontar momentos difíciles en el futuro: Ejemplo – cambio de país, escuela, etc.
Por lo tanto, cualquier motivo es válido para buscar ayuda psicológica. No pierdes nada aumentando lo que ya sabes sobre ti mismo. Sunzi, general chino dijo:
“… ser invencible significa conocerse a uno mismo”
No está mal.
De tal manera, sin el autoconocimiento no podemos vencer a los enemigos (que podemos entender aquí como los problemas de la vida, las dificultades que nos llegan a todos). Finalmente, la terapia es donde se encuentra el autoconocimiento más profundo.
Por supuesto, hay otras razones por las que alguien puede ir a terapia:
- Una dificultad para procesar algo en la vida, o en ese período de la vida.
- Irritarse con facilidad,
- Problemas de sueño,
- Mala alimentación,
- Mala concentración,
- Sentirse perdido o paralizado,
- Actitudes que se interponen en el camino de su vida y sus relaciones,
- O incluso apoyo para afrontar una enfermedad.
De todos modos, una gran variedad de razones y no habría una hoja que pudiera dar cuenta de todo.
Según esto, digamos que estamos experimentando un dolor de rodilla que no desaparece, pasan los días y sigue ahí. En ese sentido, ¿cuesta ir al médico para que lo revise? ¡No!
En consecuencia, lo mismo ocurre con un profesional de la psicología.
En conclusión, a veces en la vida todos tenemos algo que nos molesta y no está de más consultar con un psicoterapeuta.
