Servicios Psicológicos para Expatriados, Individuos y Parejas
Mi enfoque de la psicoterapia es una colaboración mutua. Creo que para entender tus desafíos presentes —especialmente aquellos que vienen con una vida global— debemos explorar las influencias que te han moldeado: tu historia personal, tus relaciones y tu trasfondo cultural. Al traer estas historias a nuestras sesiones, no solo encontramos soluciones temporales; descubrimos percepciones profundas que conducen a un cambio significativo y duradero.
Terapia Individual
En nuestras sesiones individuales, trabajamos en colaboración para entender tu narrativa personal y abordar los desafíos que enfrentas. Este viaje terapéutico se adapta a ti, pero algunas áreas de enfoque comunes incluyen:
Ansiedad, Estrés y Ataques de Pánico: Desarrollando estrategias para manejar sentimientos abrumadores y recuperar una sensación de calma y control.
Depresión y Aislamiento: Trabajando a través de sentimientos de tristeza, soledad y desconexión, particularmente aquellos relacionados con la experiencia de ser expatriado.
Transiciones de Vida: Navegando cambios de vida significativos como reubicaciones, cambios de carrera y la adaptación a nuevas culturas con resiliencia.
Burnout y Agotamiento Profesional: Abordando el desgaste mental y emocional de entornos de alta presión para encontrar equilibrio y un propósito renovado.
Dificultades en las Relaciones: Explorando patrones de apego, problemas de comunicación y el impacto de relaciones pasadas en tu vida presente.
Duelo y Pérdida: Proporcionando un espacio de apoyo para procesar la pérdida y navegar el complejo viaje del duelo.
Construcción de la Autoestima: Fomentando un sentido más profundo de autovaloración y confianza para ayudarte a prosperar en tu vida personal y profesional.
Terapia de Pareja
Para parejas binacionales e interculturales, ofrezco un espacio estructurado para navegar las complejidades únicas de su relación. Utilizo un modelo de Psicoterapia Breve, generalmente completado en 3 a 6 meses, que proporciona un camino claro y enfocado para resolver sus desafíos y fortalecer su vínculo.
Comenzamos explorando estructuralmente los problemas que los trajeron a terapia y definiendo sus objetivos en común. Luego, exploramos sus historias personales e influencias culturales, así como la historia única de su relación, para entender su dinámica actual. Este contexto es crucial para identificar ciclos negativos, mejorar la comunicación y crear un camino hacia adelante juntos.
Los objetivos comunes de nuestro trabajo juntos incluyen:
- Mejorar la comunicación y resolver conflictos
- Reconstruir la confianza y la intimidad
- Navegar las diferencias culturales y las expectativas
- Entender y romper ciclos negativos en la relación
Dé el Primer Paso
Si estás listo para comenzar, ofrezco una llamada introductoria gratuita para ver si somos compatibles para trabajar juntos.
15 minutos para terapia individual
20 minutos para terapia de pareja
**Nota Importante: Mi consulta no está equipada para atender situaciones de emergencia. Si estás experimentando una crisis, por favor, contacta a los servicios de emergencia locales o acude a la sala de urgencias más cercana.**
